Ce schéma* élaboré dans le cadre du Plan National Nutrition Santé présente parfaitement les règles de base d’une alimentation équilibrée :

Cette pyramide nous rappelle l’importance des fruits et légumes et des féculents dans l ’équilibre alimentaire. N’oublions pas qu’en plus des pâtes, riz et pommes de terre cette classe intègre également les légumes secs (petits pois, pois cassés, lentilles,…).


*Source : www.mangerbouger.fr